Page 88 - 钱塘江医药

杭州全书·钱塘江丛书 钱塘江医药文化

祀乡贤。
高濂，钱塘人，是著名的文学家、戏剧家。他的鸣世之作有《玉簪记》、
《节孝记》、《陈情记》、《赋归记》、《雅尚斋诗草》等，而他的《遵生八
笺》是一部内容包罗万象、旁征博引，却紧紧围绕医药卫生养生的不朽巨著。据

初步考证，高濂所撰医药卫生著作存世者就有《八段锦》、《按摩导引诀》、
《治万病坐功诀》、《服食方》等数十种，但其中内容在《遵生八笺》中已有
记述，他的医学思想也已包涵于该书之中。高濂撰《遵生八笺》19卷，通行本。
其书分为8目。卷1、卷2曰《清修妙论笺》，皆养身格言，其宗旨多出于二氏。
卷3至卷6曰《四时调摄笺》，皆按时修养之诀。卷7、卷8曰《起居安乐笺》，
皆宝物器用可资颐养者。卷9、卷10曰《延年却病笺》，皆服气导引诸术。卷
11至卷13曰《饮馔服食笺》，皆食品名目，附以服饵诸物。卷14至卷16曰《燕
闲清赏笺》，皆论赏鉴清玩之事，附
以种花卉法。卷17、18曰《灵秘丹药

笺》，皆经验方药。卷19曰《尘外遐
举笺》，则历代隐逸一百人事迹也。
书中所载，专以供闲适消遣之用。标
目编类，亦多涉纤仄，不出明季小品
积习，遂为陈继儒、李渔等滥觞。又
如张即之宋书家，而以为元人；范式
官庐江太守，而以为隐逸。其讹误亦

复不少。特钞撮既富，亦时有助于检
核。其详论古器，汇集单方，亦时
有可采。以视剿袭清言，强作雅态
者，固较胜焉（四库杂家类）。他认
为修养德行为颐生养寿的第一要旨，
应根据四季不同而施以不同的调养方
法，去病延年是养生须做之事，要慎
起居、节嗜欲、远祸患、得安乐来调
节养生，要提倡去除身心劳累、须时

安处、赏鉴清玩、陶冶性情，要倡导
饮食五味养五脏的食疗思想，要宣传
明高濂遵生八牋图十二按摩图法
方药治病养生的经验，要做到坚贞全

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